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札幌市西区琴似1条2丁目5-3ハシモトビル1階
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コラム

腰痛治療から見える筋力の衰え

2020/08/05 スタッフによるワンポイント豆知識
当院では多く腰痛の患者様が来院します。 何かのきっかけ(重たい荷物を持ち上げて痛めた、トレーニングをしていて痛めたなど)があって腰を痛めた方もいれば、特に何かをした覚えはないけどだんだんと腰が痛くなってきたという方など様々です。 そのほとんどの方に共通するのが、自分が思っているよりも≪筋力が落ちている≫という事です。 筋肉が機能しにくくなり本来のパワーを発揮できなくなっています。 例えば、デスクワーカーの方は長時間座りっぱなしで作業をしますよね。 一見、安静にしているし腰の負担なんて無いように思えますが、腰痛をお持ちのデスクワーカーの方はたくさんいらっしゃいます。≪座っている姿勢が悪いから腰が痛くなる≫というのは良く聞く理由ですよね。 ですが、【腰が痛くなるような姿勢になってしまう筋力の状態】なのが本来の問題なのではないでしょうか。 実際に、施術を受けつつ必要な筋肉をトレーニングしていくことで、慢性的な腰痛や肩こりが改善しています。 治療をしてみないと、治療を受けてみないと見えてきにくい身体の状態、その中の1つが〈筋力低下〉。 自分では気づきにくいものなので、腰痛がありお困りの方は1度ご相談頂きたいと思います。 次回は当院での筋力トレーニング方法として【楽トレ】の紹介をします。 ではノシ

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