✅お尻の痛みとしびれの関係とは？原因と考えられる状態を解説

2026/02/13

お尻が痛い・しびれる…それはなぜ起こる？

長時間座っているとお尻が痛い。
片側だけしびれる。
立ち上がるとズーンと重だるい。

お尻の痛みやしびれは、筋肉・神経・腰の状態など、複数の要因が関係していることがあります。

お尻の痛みやしびれには、次のような状態が関係することがあります。

・坐骨神経痛
・梨状筋症候群
・腰椎由来の神経刺激
・筋肉の過緊張
・骨盤バランスの崩れ

原因は一つとは限りません。

坐骨神経は腰からお尻を通り、足へ伸びています。

そのため、腰部で神経が刺激されると
お尻から足にかけて痛みやしびれが出ることがあります。

お尻の奥にある梨状筋が硬くなると、
その下を通る坐骨神経が圧迫され、痛みやしびれが出ることがあります。

レントゲンでは異常が見つからないことも多く、
原因が分かりづらいケースもあります。

お尻の痛みは、腰の状態が影響している場合もあります。

逆に、お尻の筋肉の緊張が腰痛を悪化させることもあります。

当院は腰痛専門院として、
腰・骨盤・股関節との関連も含めて評価します。

しびれは、神経が刺激されているサインです。

・腰由来なのか
・筋肉による圧迫なのか
・股関節との関連か

見極めが重要になります。

当院ではハイボルト検査を用いて、

・神経の興奮状態の確認
・痛みの原因部位の特定
・反応部位へのアプローチ

を行い、痛みやしびれの緩和を目指します。

医療機関での診断を否定するものではありませんが、
診断後でも軽減につながる可能性があります。

・お尻の奥が痛い
・片側だけしびれがある
・長時間座ると悪化する
・腰痛も同時にある
・原因がはっきりしない

お尻の痛みやしびれの緩和を目指す施術については、
こちらをご覧ください。