こんにちは。柔道整復師の吉田です。

　

今回は、患者さんからよくいただく質問にお答えしたいと思います。

「楽トレって痩せますか？」

受けたことがある方なら分かると思いますが、楽トレはお腹の筋肉がかなり大きく動きます。

「これだけ動いているなら痩せそう！」

そう思うのも自然なことです。

　

そこで結論からお伝えします。

　

好きなものを好きなだけ食べても、運動を全くしなくても、
楽トレを受けていれば、お腹周りの脂肪が落ちていく――
残念ながら、楽トレはそんな魔法のような機械ではありません。

ですが、上手に活用すればダイエットの強い味方になります。
なぜなら、 身体づくりの成果が出やすい状態へ近づけるサポートができるからです。

　

ダイエットがうまくいかない理由は、食事や運動の内容だけとは限りません。

　

身体が冷えている。

疲れやすい。

少し動いただけで身体のどこかが痛くなる。

そんな状態では、せっかく頑張ろうと思っても長続きしませんよね。

反対に、

疲れにくくなり、

身体が安定し、

動くことへのハードルが下がると、

自然と活動量が増えたり、運動を続けやすくなったりします。

私が考える「痩せやすい身体」とは、単に体重が軽い身体ではありません。

健康で、よく動けて、身体の滞りが少ない状態。

そんな身体こそ、変化が起こりやすい状態だと考えています。

楽トレは脂肪を直接燃やす機械ではありません。

ですが、

疲れにくい身体づくり、

動きやすい身体づくり、

そして痩せやすい身体づくりをサポートしてくれます。

「痩せる機械」というよりも、

「身体を変えたい人を支えてくれる機械」

それが私たちの考える楽トレです。

お腹周りが気になる方はもちろん、

「運動したいけれど何から始めれば良いか分からない」

そんな方も、お気軽にご相談ください。

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