先日、楽トレを続けてくださっている70代の女性患者さんが、こんな話をしてくださいました。

「そういえば最近、段差とか靴の脱ぎ履きも気にならなくなりました。」

来院された頃は、股関節の痛みで階段の上り下りはもちろん、
靴下を履くことや、家の中のちょっとした段差をまたぐことも大変な状態でした。
　

30分ほど歩くと股関節が痛くなり、その後はかばって歩くため腰までつらくなってしまう。

　　
そんなお悩みで来院されました。

検査では、股関節を支える筋肉がうまく働いていない状態でした。

そこでハイボルト治療を行うと、

「さっきより痛くない。」
「足が曲げやすい。」

と、その場で変化を実感してくださいました。

もちろん、これだけで治ったわけではありません。

ですが、この変化には大きな意味があります。

　

ハイボルトで変化を確認したあと、私はこんなお話をしました。

　

「今はハイボルトで筋肉が一時的に働きやすくなっているので、
股関節も動かしやすく、痛みも軽く感じています。

この筋肉がしっかり働けば、身体はもっと楽に動ける可能性がある、ということです。

ただ、今の状態はあくまでも一時的なものです。

本当に目指したいのは、
ハイボルトがなくても、自分の力で筋肉をしっかり働かせられる身体
になることです。

でも、痛みがあって筋力も落ちている今の状態では、
自分で正しく鍛えるのは簡単ではありません。」

そこで、この筋肉を安全かつ効率的に鍛える方法として、楽トレをご提案しました。

毎週1回のペースで続けるうちに、
患者さんからうれしい報告をいただくことが増えてきました。

　

ある日、

「この前ね、琴似から北大のイチョウ並木まで歩いてきたの。」

と話してくださいました。

「歩けました。自分でもびっくり。」

その言葉が、とても印象に残っています。

毎週通っているプールでも、

「楽トレをやった次の日に泳ぐと、キックしやすいような気がするの。」

と話され、泳げる距離が2000メートルに届きそうだと教えてくださいました。

一方で、新しい課題も見えてきています。

以前は股関節の痛みが強く、深くしゃがむこと自体ができませんでした。

今はゆっくりなら床までしゃがめます。

ただ、そこから立ち上がるには脚の筋力がまだ足りず、何かにつかまる必要があります。

でも、これは悪いことではありません。

今まで痛みや動かしにくさに隠れて見えなかった課題が、
身体が動くようになったことで見えてきたのです。

次に取り組む目標が、はっきりしたとも言えます。

この患者さんも、最初から北大まで歩けたわけではありません。

少しずつ身体を整え、少しずつ筋肉を育て、その積み重ねが今の変化につながっています。

私たちは、痛みを和らげることだけでなく、
身体を正しく使えるようにすること、
そして痛みを繰り返しにくい身体を少しずつつくっていくことを大切にしています。

「そういえば最近、気にならなくなった。」

そんな何気ない一言を聞けることが、私たちにとって何よりうれしい瞬間です。

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