こんにちは。琴似整骨院です。

突然ですが、口を開けたときに指を縦に3本入れることはできますか？

実はこのチェック、顎まわりの筋肉の緊張状態を確認する目安のひとつです。

まずはチェックしてみましょう。

食いしばり・顎のだるさセルフチェック

□ 指3本が縦に入らない

□ 朝起きると顎がだるい

□ 気づくと歯を食いしばっている

□ 口を大きく開けづらい

□ 歯ぎしりを指摘されたことがある

□ 頭痛や肩こりも気になる

ひとつでも当てはまる方は、顎まわりの筋肉が頑張りすぎているかもしれません。

食いしばりは無意識に起こることが多いです

「私は食いしばっていません」

そう思っている方でも、

・仕事に集中しているとき

・パソコンやスマホを見ているとき

・運転中

・家事をしているとき

など、無意識に歯を合わせていることがあります。

本来、上下の歯は食事や会話以外では接触していない状態が自然だといわれています。

気づかないうちに力が入り続けることで、顎まわりの筋肉に負担がかかりやすくなります。

顎だけではなく首や肩にも影響することがあります

食いしばりが続くと、

・朝起きたときに顎が疲れている

・口を開けるとだるさを感じる

・首や肩が張りやすい

・頭が重く感じる

といった症状につながることがあります。

顎の不調だと思っていても、実際には首や肩の緊張が関係しているケースも少なくありません。

琴似整骨院での対応

当院ではまず現在の状態を確認し、お悩みや症状の経過を伺います。

そのうえで必要に応じて、顎まわりだけでなく首や肩の状態も含めて確認しながら施術方針をご提案しています。

また、ご希望の方には顎まわりの筋肉に対する鍼灸施術も行っています。

このような方は一度ご相談ください

・朝起きると顎が疲れている

・食いしばりが気になる

・歯ぎしりを指摘された

・口を開けづらい

・頭痛や肩こりも気になる

顎まわりへの鍼灸施術は、鍼灸師の長田が担当しています。

「顎の鍼希望」とお伝えいただくとご案内がスムーズです。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談ください。

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