これ、知ってる?足首サポーターで膝がラクになる理由
2025/07/28
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「足首のためのサポーターでしょ?」
そう思われがちなアルキスタ。
でも、膝の痛みや違和感に悩んでいる人こそ、実はチェックしてほしいアイテムなんです。
足首がグラグラしていると、地面からの力をうまく受け止められず、その分の負担が膝にのしかかることに。

とくにしゃがむ・階段を下りるといった日常動作では、足首の不安定さが原因で膝のねじれや突っ張り感が出やすくなります。
アルキスタは、足首の横ブレをしっかり抑えるとともに、距骨の前方へのズレ(偏位)も防ぐ構造。

足元が安定することで、膝関節もスムーズに動きやすくなり、不要なねじれや突っ張りが起こりにくくなります。
実際、半月板損傷の方で、過去に足首をひねった経験があるケースでは、アルキスタ装着で膝の痛みがやわらいだ例も。

「膝がつらい=膝だけの問題」とは限りません。
足首が不安定なままだと、その上にある膝や股関節にまで余計な負担がかかってしまうことも。
でも、サポーターで足首をしっかり支えてあげると、体の土台が安定して、膝まわりもグッと動きやすくなるんです。

足元を整えることは、全身のバランスを整えること。将来の健康を守る一歩にもなります。
膝の負担、足元から軽くできるかもしれません。
